Eloge du pardon

Avant-propos
Introduction : ma vision du pardon
Pardonner, c'est restituer
- Dans ma compréhension, mon vécu, pardonner c'est restituer
- Un processus pour cheminer
Les différentes phases du pardon
- Ma vision globale du pardon
- Voici, selon mon observation personnelle les différentes phases du pardon

Première partie
Equilibre des forces de vie
Ombre et lumière
Le triangle infernal : victime, sauveur, boureau
- Le syndrome de la victime
- Le syndrome du sauveur
- Le syndrome du persécuteur ou bourreau
- Deux exemples pour illustrer ces schémas

Deuxième partie
L'exploration de soi
- Une pensée particulière
- Revenons un peu sur cette notion de résilience
- Le choc émotionnel, les blessures et les phases de deuil
- La culpabilité
- La légitimité
- Guérir c'est grandir
- Voyager au cur de soi

Troisième partie
Un processus pour cheminer vers le pardon
- Les phases du processus pour cheminer vers le pardon
- Etre présent à soi, dans l'observation
- Identifier, faire le tri
- Accepter et accueillir
- Digérer et intégrer
- Laisser partir le passé, se délivrer
- Amour et gratitude
Le retour vers soi
- La joie d'être
- Les noces intérieures

Conclusion