J'arrête de m'épuiser !
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J'arrête de m'épuiser !

Editions EYROLLES
Format Poche

Auteur : Cédric Bruguière
9,09 €
 ≈ 1084 XPF
TTC Livraison sous 20 jours
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sur cet article

Description

État d'épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre recrudescent de personnes. Stress intense, fatigue chronique, nerfs mis à rude épreuve&hellip Personne n'est à l'abri. Marlène Schiappa, qui a présidé dix ans un réseau de mères actives, et Cédric Bruguière, expert en management des compétences, ont créé un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus. Le but ? Vous permettre de vous épanouir sans y laisser votre santé.
  • 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes&hellip
  • Des conseils pour changer votre quotidien.
  • Une batterie à colorier pour suivre vos progrès.
  • Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel.

Caractéristiques

9782212574616
10.70 cm
17.70 cm
1.70 cm
0.16 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Poche
Auteur(s)
Cédric Bruguière
Collection
Eyrolles Poche
Date de parution
02/07/2020

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