Mood tracker

Tous les jours, nous subissons du stress, des pressions, que ce soit dans notre vie personnelle ou professionnelle. Ce carnet totalement personnalisable vous permettra de suivre votre humeur tout au long de l’année et votre ressenti tout au long de l’année. En ajoutant de jolies couleurs aux illustrations créées par Sandrine Fourrier, vous pourrez faire le bilan de vos moments de bonheur comme de vos instants plus compliqués.  Apportez de la couleur dans votre vie et prenez soin de votre santé mentale au quotidien !

Chaque semaine, retrouvez une nouvelle illustration en rapport avec la saison. Cette illustration comporte, entre autres, 7 éléments récurrents. Cela peut être 7 ballons, 7 étoiles, 7 coquillages, 7 fleurs… Chaque élément représente un jour et doit être colorié de la couleur de votre humeur du jour. Vous avez eu une dure journée  ? Choisissez un rouge ou une couleur forte. Votre journée a été ensoleillée et riche  ? Choisissez une couleur douce.