Les 50 règles d'or pour des intestins en forme

L’intestin est un grand sensible  : si on ne lui témoigne pas suffisamment d’attention, il se «  venge  », avec son cortège de maux, de ballonnements, de troubles du transit  ! Notre état psychique peut aussi en pâtir car la déprime peut être aussi bien la cause que la conséquence d’un intestin grognon. Des astuces pour manger mieux, revenir à une alimentation saine et variée, supprimer les aliments transformés…  : dans ce guide, découvrez 50 précieux conseils d’une naturopathe pour garder des intestins au top  !