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S'initier au Pilates
S'initier au Pilates
Janet Amato
96 pages
Janet Amato
96 pages
5,69 €
≈ 678 XPF
TTC
Livraison sous 20 jours
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sur cet article
Description
Grâce au Pilates, tonifiez votre corps chez vous, à votre rythme et sans matériel !
Découvrez dans cet ouvrage un programme sur mesure :
Découvrez dans cet ouvrage un programme sur mesure :
- Plus de 20 exercices phares illustrés étape par étape, pour renforcer votre corps progressivement.
- Des séances types pour travailler en profondeur l’ensemble du corps.
- Des résultats rapides : des muscles raffermis, un dos plus souple, un corps plus dynamique…
- D’incroyables bienfaits : améliorer son souffle, évacuer le stress, la fatigue et les douleurs.
Caractéristiques
Livraison Pacifique avec Isleden
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