Les 10 principes du Stoïcisme pour rester maître de soi

Vous ne souffrez pas tant à cause de ce qui vous arrive que de la manière dont vous l’interprétez. Le stoïcisme a le vent en poupe. Dans un monde de plus en plus anxiogène, beaucoup y voient une promesse de sérénité, de maîtrise émotionnelle et de stabilité intérieure. Mais le stoïcisme est souvent mal compris. Il ne s’agit ni de « se blinder » émotionnellement, ni de devenir indifférent à la vie. Le stoïcisme est avant tout un travail intérieur. Ce livre est un guide psychologique inspiré du stoïcisme, conçu pour vous aider à comprendre pourquoi vous souffrez et comment cesser d’ajouter une souffrance inutile à celle que la vie vous impose déjà. À travers ses 10 principes fondamentaux, expliqués de façon claire et accessible, vous apprendrez à :distinguer ce qui dépend de vous de ce qui n’en dépend pasvous libérer de la colère, du ressentiment et de la ruminationne plus être prisonnier du regard des autres Ce livre ne promet ni bonheur immédiat, ni recettes miracles. Il vous propose une grille de compréhension de votre fonctionnement émotionnel, et une manière plus lucide de faire face aux difficultés du quotidien. La véritable liberté ne consiste pas à contrôler le monde, mais à ne plus être contrôlé par lui. Charles Robin est vulgarisateur de philosophie. Il anime la chaîne YouTube et le podcast « Le Précepteur », suivis par plus d’un million d’abonnés.