35 recettes plaisir & minceur de bowl cakes

 
Original, équilibré et délicieux, le bowl cake est un véritable atout minceur pour les gourmands  ! Il se décline en version salée ou sucrée  et se déguste au petit déjeuner, en guise d'encas ou même de repas complet.

Ce petit gâteau est ultra-rapide à préparer  : armez-vous d'un bol, versez-y une base de céréales, de lait et d'&oeliguf&hellip et agrémentez de quelques savoureux ingrédients, sans ajout de sucre ou de matière grasse  ! Quelques minutes de cuisson au micro-ondes et c'est prêt, vous pouvez le déguster  à même le plat  !

Découvrez vite ces 35 recettes gourmandes à adopter au fil des saisons, sans une once de culpabilité. À vos bols  !