Allo Docteurs - En finir avec le sucre

Avec Marina Carrère d 'Encausse et Allo Docteurs,  abordez les grands sujets de l'actualité bien-être et santé  !
 
Addiction au sucre, besoin de réconfort, fast-food, prise de poids, hyperglycémie&hellip Le sucre, consommé en excès, est devenu un problème majeur de santé publique.
Dans ce guide complet, découvrez l'indispensable à connaître et des conseils pratiques ciblés selon vos besoins  pour parvenir à réduire votre consommation de sucre et équilibrer votre alimentation  :

• Comprendre le rôle du sucre dans l'organisme, les causes de l'augmentation de sucre dans les assiettes (l'industrie agroalimentaire, la guerre contre le gras, les sucres cachés&hellip) et les conséquences nocives pour la santé (obésité, diabète de type 2, maladie du soda&hellip).
• Agir  avec des solutions adaptées et efficaces, en adoptant progressivement de nouveaux gestes simples diététiques (une semaine à faible index glycémique, des recettes de desserts désucrés, des féculents autrement, des yaourts maison, l'alcool avec modération&hellip), sans oublier les enfants  ! 

Toutes les clés pour trouver durablement un équilibre alimentaire sans frustration  !