Ralentir

Il est urgent de ralentir ! Aujourd'hui, on nous présente comme une évidence que tout s'accélère. « Toujours plus et toujours plus vite » sont les maîtres mots de nos actions, de nos comportements et de nos achats. Notre société semble souffrir d'une frénésie qui la pousse à la rapidité, au zapping, à l'accumulation, et cela nous épuise. Il est temps de lever le pied et de trouver le bon rythme !

Ce livre présente une réflexion sur notre stress quotidien, et oriente vers des choix de vie plus tenables et plus agréables.

Il propose des exercices simples et efficaces pour résister aux sirènes de la sur-stimulation, à la tyrannie du perfectionnisme, aux appels de l'hyperconsommation, etc.
 
Laurence Roux-Fouillet est sophrologue-relaxologue. Également formatrice en développement personnel et professionnel, elle est l'auteur de plusieurs ouvrages et anime le blog Espace du calme.