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Les chakras, le nerf vague et votre âme - Exercices pour gagner en confiance, en vitalité et en sérénité
Les chakras, le nerf vague et votre âme - Exercices pour gagner en confiance, en vitalité et en sérénité
22,89 €
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Découvrez comment harmoniser votre corps, esprit et âme avec "Les chakras, le nerf vague et votre âme". Exercices pratiques : Près de 50 techniques pour renforcer votre confiance et votre sérénité. Approche holistique : Explorez les liens entre chakras et émotions pour une meilleure vitalité. Cas cliniques : Des exemples éclairants pour mieux comprendre votre corps et ses messages.
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Pilates et anatomie - 25 postures essentielles analysées, expliquées et illustrées
Pilates et anatomie - 25 postures essentielles analysées, expliquées et illustrées
25,30 €
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Découvrez comment optimiser vos séances de Pilates grâce à une meilleure compréhension de votre anatomie avec cet ouvrage essentiel. Illustrations anatomiques : 75 images en couleurs pour visualiser les effets des postures sur votre corps. Exercices détaillés : 25 postures expliquées étape par étape, adaptées à tous les niveaux. Conseils pratiques : Variantes pour personnaliser les exercices selon vos capacités et objectifs.
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Se soigner grâce au nerf vague : Guide pratique pour surmonter l'anxiété et la dépression
Se soigner grâce au nerf vague : Guide pratique pour surmonter l'anxiété et la dépression
26,34 €
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Découvrez comment apaiser votre esprit avec "Se soigner grâce au nerf vague", un guide pratique illustré qui vous aide à surmonter l'anxiété et la dépression.Approche accessible : Comprenez le fonctionnement de votre système nerveux grâce à des illustrations claires.Conseils concrets : Apprenez des techniques pour réguler votre tonus vagal et améliorer votre bien-être mental.Format idéal : Un livre illustré de 19.3 x 1.3 x 23.6 cm, parfait pour une lecture facile et enrichissante.
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La respiration en pratique - 63 exercices pour favoriser le bien-être, la vitalité et la conscience de soi
La respiration en pratique - 63 exercices pour favoriser le bien-être, la vitalité et la conscience de soi
27,31 €
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Découvrez "La respiration en pratique", un guide essentiel d'Isabel Tew avec 63 exercices de respiration pour améliorer votre bien-être et votre vitalité. Auteur : Isabel Tew, experte en techniques de respiration. Format : Broché, 80 pages, en français. Éditeur : MEDICIS, diffusé par INTERFORUM EDITIS.
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