Le yoga du corps et de l'esprit
zoom_out_map
chevron_left chevron_right

Le yoga du corps et de l'esprit

Editions SOLAR
Format Broché

Auteur : Centre Sivananda de yoga vedanta
24,04 €
 ≈ 2867 XPF
TTC Livraison sous 20 jours
 Notes et avis clients
personne n'a encore posté d'avis
sur cet article

Description

Des yogis débutants aux confirmés, cet ouvrage illustré de nombreux pas-à-pas, propose toutes les postures incontournables à pratiquer au quotidien pour un corps fort et souple, un mental dynamique et une véritable sérénité intérieure.

Écrit par les enseignants les plus prestigieux de l'école Sivanada de Yoga Vedanta, de réputation internationale, ce guide complet et illustré vous explique :
Les postures classiques du yoga avec des photographies et des instructions étape par étape.
Les bénéfices physiques et mentaux de chaque posture ainsi que des conseils avisés sur les erreurs à éviter.
Comment pratiquer grâce à des cycles de 20, 40, et 60 minutes adaptés à votre niveau.
Le rôle essentiel de la méditation et des exercices de respiration ainsi que les stratégies permettant de développer vos pouvoirs de concentration.
Comment passer à une alimentation plus saine et réaliser quarante délicieuses recettes.

Caractéristiques

9782263159176
19.60 cm
23.50 cm
1.60 cm
0.71 kg
10 Produits
Caractéristiques
Format
Broché
Auteur(s)
Centre Sivananda de yoga vedanta
Date de parution
21/02/2019

Livraison Pacifique avec Isleden

🌏 Profitez d’un service de livraison fiable en Nouvelle-Calédonie et en Polynésie Française avec des prix optimisés. Commandez en ligne et recevez vos produits sans mauvaise surprise, avec un suivi et un service client dédié.

 Avis

Soyez le premier à donner votre avis !