La voie du yoga - Exploration et expérience sur la chaise
Format BrochéAuteur : H.S. Arun
Description
Remerciements
Préface
Pourquoi ce livre ?
Mon histoire
CHAPITRE 1
Qu'est-ce que le yoga ?
Comment se préparer ?
Le maître et l'élève
Mythes et idées fausses
Le rôle des supports
Les yogasanas
CHAPITRE 2
Par où commencer ?
Svastikasana
Virasana
Baddha Konasana
Namaskar
OM
Le sage Patanjali
CHAPITRE 3
Extensions vers l'avant en position assise
CHAPITRE 4
Extensions vers l'avant debout
CHAPITRE 5
Postures debout
CHAPITRE 6
Inversions
CHAPITRE 7
Extensions vers l'arrière
CHAPITRE 8
Torsions
CHAPITRE 9
Inversions
Savasana
Postface
Lettre de Guruji B.K.S. Iyengar
Note finale
Caractéristiques
Caractéristiques
- Format
- Broché
- Auteur(s)
- H.S. Arun
- Traducteur(s)
- Marie-Noëlle Antolin
- Date de parution
- 06/05/2021
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